鼻血が出た時は
鼻血が出たとき大切なことは、まず落ち着くことです。興奮すると血圧が上がって出血が多くなり、止まりにくくなります。
出血している場所は様々ですが、鼻の穴の入口付近、内側から出血している場合が多く、この場合は、自分で応急処置が可能です。
まず、次のように対応してみて下さい。
鼻血が出た場合の対処方法
- 小鼻（鼻の外側のふくらみ）を親指と人さし指で強くつまむようにして圧迫します。小鼻より上の目頭や、鼻骨（骨のある硬い部分）をつまむのは誤りです。ティッシュなどを鼻の穴に詰めるのは逆効果です。
- 椅子などに座って、軽く下を向いた姿勢で安静にしてください。鼻のあたりをおしぼりなどで冷やすことも効果的です。
のどの方ヘ流れてきた血液は、静かに吐き出し、飲み込まないようにしてください。 鼻血を飲み込むと気分が悪くなり、嘔吐を引き起こすことがあります。 - そのままの姿勢で、15分間程度様子を見ましょう。
- それでも止まらない場合は、圧迫を続けながら医療機関を受診してください。
止血後の注意点
以下の行為は再出血の原因になりますので、控えて下さい。
- ティッシュペーパーを詰める
- 過労
- プール、入浴、激しい運動
- 飲酒
出血を繰り返すようであれば、来院の上ご相談ください。